Training im Einzelsetting:

Deine Ziele und Visionen werden mit Übungstechniken aus dem Mentaltraining abgespeichert und verankert.
Um neu generierte Sicht- und Denkweisen zu festigen, braucht es Training und Wiederholungen. Du erhältst alltagstaugliche Hilfsmittel und erlernst Techniken, die gut in Deinen Alltag zu integrieren sind und zielgerecht eingesetzt werden können.

Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten und die Kosten belaufen sich auf EUR 90,00 pro Einheit (inklusive Vor- und Nachbearbeitung). Die Termine finden in meinen Praxisräumlichkeiten in Ohlsdorf statt, auf Wunsch sind auch Online-Termine möglich.

Training im Gruppensetting:

Als Trainerin in der Erwachsenenbildung unterrichte ich in Bildungshäusern und Schulen und leite für Firmen, Institutionen und Gruppen Seminare und Workshops zum Themenbereich Mentale Gesundheit/Positives Mindset. 

Mögliche Seminarinhalte:
- gelingende Kommunikation 
- Selbstbild/Fremdbild/Selbstwert
- Selbstfürsorge/Zufriedenheit/Wohlbefinden
- Persönlichkeitstraining und -entwicklung
- Positive Psychologie/Glücksforschung
- Ernährung und Psyche
- Kompetenzen/Zielarbeit
- Motivation und Sinn
- Resilienzforschung und -training
- Tipps und Tricks aus dem Mentaltraining

- gelungener erster Eindruck
- Veränderungsmotivation
-Teambuilding und -entwicklung

Konzepterstellung und Preis auf Anfrage