Training
Training im Einzelsetting:
Deine Ziele und Visionen werden mit Übungstechniken aus dem Mentaltraining abgespeichert und verankert.
Um neu generierte Sicht- und Denkweisen zu festigen, braucht es Training und Wiederholungen. Du erhältst alltagstaugliche Hilfsmittel und erlernst Atem- und Entspannungstechniken, die gut in Deinen Alltag zu integrieren und zielgerecht einzusetzen sind.
Entspannungstrainings werden in Form von geführten Meditationen und Loslassübungen angeleitet und können sowohl in Beratungs- oder Coachingeinheiten integriert werden als auch als separate Entspannungseinheiten gebucht werden.
Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten und die Kosten belaufen sich auf EUR 80,00 pro Einheit.
Ich bin SVS-Kooperationspartnerin und als SVS-Versicherte(r) kannst Du für Beratungs-, Coaching- und Trainingseinheiten den Gesundheitshunderter einlösen.
Training
Training im Gruppensetting:
Als Trainerin in der Erwachsenenbildung leite ich für Firmen und Vereine Seminare und Workshops zum Themenbereich Mentale Gesundheit.
Mögliche Seminarinhalte:
- Kommunikation
- Selbstbild/Fremdbild/Selbstwert
- Persönlichkeitstraining
- gesunder Lebensstil
- Kompetenzen
- Zielarbeit/Motivation
- Resilienztraining
- Tipps- und Tricks aus dem Mentaltraining