Training im Einzelsetting:

Deine Ziele und Visionen werden mit Übungstechniken aus dem Mentaltraining abgespeichert und verankert.
Um neu generierte Sicht- und Denkweisen zu festigen, braucht es Training und Wiederholungen. Du erhältst alltagstaugliche Hilfsmittel und erlernst Atem- und Entspannungstechniken, die gut in Deinen Alltag zu integrieren und zielgerecht einzusetzen sind.

Entspannungstrainings werden in Form von geführten Meditationen und Loslassübungen angeleitet und können sowohl in Beratungs- oder Coachingeinheiten integriert werden als auch als separate Entspannungseinheiten gebucht werden.

Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten und die Kosten belaufen sich auf EUR 80,00 pro Einheit.

Training im Gruppensetting:

Als Trainerin in der Erwachsenenbildung leite ich für Firmen und Vereine Seminare und Workshops zum Themenbereich Mentale Gesundheit. 

Mögliche Seminarinhalte:
- Kommunikation 
- Selbstbild/Fremdbild/Selbstwert
- Persönlichkeitstraining
- gesunder Lebensstil
- Ernährung und Psyche
- Kompetenzen
- Zielarbeit/Motivation
- Resilienztraining
- Tipps und Tricks aus dem Mentaltraining

- gelungener erster Eindruck

Konzepterstellung und Preis auf Anfrage